猛练下盘力量!恩比德休赛期刻苦训练大腿和壮了一圈

大帝恩比德上赛季被小卡绝杀后痛哭的场景,历历在目,本可以走得更远的恩比德,心有不甘。休赛期,一向喜欢热闹的大帝,决心远离球场外的一切是非,全心训练,再也不让悲剧重演。

近日,网上传出恩比德的训练照片,让人大吃一惊,大帝的大腿肌肉明显粗壮,仿佛也大一圈,以这样的体型,新赛季在内线予取予求,绝对轻而易举。上赛季的恩比德,被称为NBA第一中锋,但下盘不稳的弱点,在刺刀见红的季后赛被无限放大。对阵猛龙,被经验丰富的老将小加索尔收拾得够呛,油漆区根本挤不动,脚下发软,攻击篮筐威胁性大大降低,关键时段打得艰难又疲软,这也是直接导致血战7场后未能晋级的主要原因,否则,76人的命运或可改写。

抢7之憾让恩比德痛楚不已,本是大男孩性格的大帝发了狠,立誓要把失去的给拿回来,由此摒弃一应社交活动,开启了艰苦的训练。整个休赛期,恩比德象换了一个人,刻苦修正自己的两大缺点,一是远离最喜欢的垃圾食品,二是魔鬼训练提升下盘力量。短短的休赛期,居然效果斐然,目测体重肯定增了不少,力量从观感上看也有不小的进步。

作为联盟为数不多的传统中锋,恩比德身高体重足够,内线技术扎实,能正面护筐,有强大的防守篮板能力,哪怕是对位中锋也给人错位的感觉。但下盘不稳让他遇到小加、霍福德这样下盘扎实的对手,往往没有好办法。训练升级后的大帝,新赛季力量对抗增强后,必定能飞起。上赛季的常规赛,恩比德场均上场33.7分钟,贡献27.5分13.6篮板3.7助攻1.91盖帽,表现可谓全面,加强版的大帝,将会更可怕——更何况,那个顶防自己最好的霍福德,已经成为了自己的队友。